“Não de as pessoas o poder de te deixar com raiva. “

Hoje eu li uma frase que dizia assim “Não de as pessoas o poder de te deixar com raiva. “

Parei e fiquei analisando alguns momentos de raiva que passei por esses tempos e me veio uma sensação tão estranha de falta autocontrole, porque se em algum momento eu me deixei levar por essa sensação, por esse sentimento, foi eu quem dei abertura para a raiva entrar, foi eu que me sabotei, permitindo que esse sentimento tomasse conta do meu momento, fazendo com que eu tivesse um dia ruim, um dia triste, fazendo com que essa sensação adoecesse meu corpo físico, mental... e aí vem a pergunta, do que isso adiantou?

Coisas boas aconteceram depois? Ou você ficou na mesma, com a sensação de fracasso entalada na garganta, aquela sensação de “Poxa pq deixei isso acontecer”....

Então eu vim aqui falar o quanto é importante exercitarmos diariamente nosso controle mental, diante de situações estressantes, provocações.

Já passou da hora de apreendermos a olhar para nós, temos que dar a devida importância ao que realmente nos importa, precisamos estar no controle da nossa vida, das nossas emoções, sei o quanto é difícil esse exercício diário, mas precisamos nos esforçar para ao menos tentar faz com que nossa vida seja mais leve, mais saudável.

Lembre-se que algumas atitudes tomadas na hora da raiva, na hora da fúria, podem deixar marcas para sempre.

Por isso eu te convido a exercitar comigo, sim pq também preciso olhar para esse exercício com amor, com auto aceitação de que sim, eu sou capaz.

Quando a raiva pensar em ultrapassar o limite, procure respirar fundo, imaginar uma bolha de LUZ cobrindo seu corpo e nesse momento essa bolha de luz se irá se transformar em escudo, te protegendo de toda carga negativa, fazendo com que ela enfraqueça, se dissipe com naturalidade, para que com isso tenhamos tempo de analisar a situação, pensar e depois com mais tranquilidade tomar a decisão necessária e sábia para o nosso dia e o nosso momento seja mais saudável e mais leve.

E você está preparada para se blindar da RAIVA?

Conta aqui nos comentários :)

Com amor e cheirinho de Alecrim,

Lú